“รักแท้” แก้ได้ทุก “สิว”

การเป็นสิวเรื้อรังของบีมที่ผ่านมา ทำให้บีมได้ “หยุด” การค้นหาสิ่งภายนอก และเริ่มกลับเข้ามาที่ “ตัวเอง” วิธีการที่บีมใช้ ช่วยให้บีมเข้าใจกาย ใจ จิตวิญญาณ ของตัวเองเพิ่มขึ้นทุกวัน เพราะบีมตั้งเป้าไว้ว่า บีมต้องหายขาด บีมต้องแก้ที่ราก 

… และเมื่อได้เจอรากแท้จริงแล้ว บีมก็ได้เข้าใจ และอดีตที่ตกตะกอนเอาไว้ ก็ถูกคลายมลายหายไปหมดสิ้น จนเหลือแต่ความรัก ความเข้าใจ การให้อภัย ทั้งตัวเองและผู้อื่น รวมไปถึงคนที่เรารักมากที่สุดด้วยคือพ่อแม่ของเรา…

วันนี้มีโอกาสดี บีมได้ไปทานอาหารกับครอบครัว ก็รู้สึกว่าอยากถ่ายรูป 4 คนตรงมุมนี้ มันสวยดี และ ก็นึกถึงรูปที่เคยถ่ายด้วยกันตอนคุณพ่อคุณแม่พาเที่ยวสมัยเด็ก ๆ (วัยรุ่น) เลยลองเอามาเทียบกันดู

สิ่งที่บีมมองเห็น คือ ความรักของท่านนั้นมีอยู่เสมอมาตั้งแต่แรก…

แต่สิ่งที่เป็นปัญหา คือ ตัวบีมเองต่างหาก ..​.​ (สังเกตหน้าของบีม 555) 

มันไม่ใช่หน้าของคนที่อารมณ์ไม่ดีชั่วคราวนะคะ แต่มีหลายสิ่งเหลือเกินที่บีมเองก็ไม่เคยเข้าใจว่าตัวเองเป็นอะไร และมันก็เป็นของมันอย่างนั้น 55 

รู้แต่ว่า หน้าแบบนี้เกือบตลอดเวลา ไม่ค่อยมีคนอยากเข้าใกล้ ว่าเราหยิ่ง อะไรแบบนี้ 

แต่พอในวันที่เราได้ทะลุเข้าไปถึงจุดในสุดของจิตวิญญาณ ผ่านม่านหมอกมายาที่เคลือบเราไว้หลายชั้น การกะเทาะชีวิตหลายชั้น ทั้งกาย อารมณ์ จิตวิญญาณ ตลอดเวลา 11 ปีที่ผ่านมา และบีมได้เห็นรูปเก่า ๆ ตอนเป็นเด็กน้อยมากมาย ทำให้บีมค้นพบว่า … จริง ๆ แล้ว พ่อแม่รักเรามากแค่ไหน และเราก็เป็นเด็กที่มีความสุขมาก ๆ นะ ได้รับการดูแลอย่างดีที่สุดเท่าที่ท่านจะทำให้ได้ในตอนนั้น 

มันอาจจะมีหลายเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น แล้วมันกระทบหัวใจเราโดยที่ใครก็ไม่รู้ตัว เราก็ไม่รู้ พ่อแม่เราก็ไม่รู้ ครูก็ไม่รู้ คือ สมัยนั้นมันไม่ได้เหมือนสมัยนี้ ที่มีองค์ความรู้ด้านการดูแลเด็กมากมายที่พัฒนาขึ้นมามาก ดูแลกันจนถึงจิตวิญญาณตั้งแต่อยู่ในท้อง ไม่พอ…ก่อน 3 ขวบ ก็มีวิธีดูแลอีก ก่อน 7 ขวบก็มีอีก คือ มันครบ มันไม่เหมือนสมัยนั้น

และในความเป็นแม่ลูก 2 ที่เราพยายามเลี้ยงเองให้ได้มากที่สุดกับสามี เรารู้เลยว่า ในความเป็นแม่มันมีอะไรมากมายจริง ๆ หน้าที่ที่ผูกพัน แม้ช่วงเวลาที่เราไม่พร้อม แต่หัวใจของเราก็มีลูกมาก่อนเสมอ บางทีลูกก็ไม่ได้เข้าใจหรอกว่าแม่แบกอะไรอยู่บ้าง มันทำให้บีมทะลุไปถึงหัวใจของแม่และพ่อบีมในตอนนั้น เขาทำดีที่สุดแล้วจริง ๆ ไม่มีวินาทีไหน ที่เขาจะไม่รักเราเลย แต่ความเครียดที่พวกท่านต้องแบกรับนั้น อาจทำให้เราไม่เข้าใจสิ่งต่าง ๆ มากมายที่เกิดขึ้น และเราก็เก็บเหตุการณ์นั้น ๆ มาแทงตัวเองซ้ำ ๆ 

สุดท้ายแล้ว บีมพบว่า การได้เข้าถึง “หัวใจ” ของพ่อแม่เราในตอนนั้นต่างหาก ที่ทำให้เรา “สิวหายได้จริงๆ” มันคือ การปลดปล่อยพลังลบขั้นสุด ของการไม่ให้อภัยที่ขังเราไว้ในมุมสกปรก ๆ มานาน…

และบีมได้แต่หวังว่า ทุกคนที่เป็นสิวเรื้อรัง เมื่ออ่านบทความนี้แล้ว อาจจะได้มีโอกาสย้อนระลึกดูว่า เราได้มีสิ่งเหล่านี้ตกตะกอนนอนก้นอยู่หรือไม่ มันอาจจะไม่ได้ค้นพบกันในไม่กี่วันหรือกี่เดือนหรอกค่ะ กว่าบีมจะค้นพบ บีมใช้เวลาหลายปี จากวันแรกที่เริ่มรักษาสิวถึงวันที่เราเข้าใจทะลุแบบนี้ คือ 11 ปี

มันจึงทำให้บีมพยายามบอกกับทุกคนที่อยากจะให้สิวหายถาวรเสมอว่า จงมองดูให้ลึกกว่าร่างกายและผิวพรรณเถอะ … กายเป็นแค่สิ่งสะท้อนจิต จิตอย่างไร กายอย่างนั้น มันไม่ได้อยู่ลึกหรอกจริง ๆ แล้ว มันเท่ากันเป๊ะเลย

คุณภาพจิตวิญญาณ = คุณภาพผิวกาย 

ไม่ขาดไม่เกินเลยล่ะค่ะ…

เพียงแต่ “พลังลบสะสมหนาแน่น” จนเราไม่เห็น มันบังเรา มันบังให้เราไม่ให้สัมผัสกับหัวใจแห่งรักแท้ หรือพลังบริสุทธิ์ที่มันมีอยู่แล้วในตัวเราเสมอมา แล้วก็มโนไปเรื่อย ๆ คนเดียวทุกวันเวลาว่า “ฉันนี่มันไม่มีใครรักและมันก็ไม่ดีพอจริง ๆ” ซึ่งพลังอย่างนี้ … มันคือระเบิดเวลาทำลายตัวเองให้อายุสั้นนี่ล่ะค่ะ และถ้าเป็นสิวก็หายช้าหรือโอกาสหายก็น้อยมาก ๆ ถ้าไม่แก้ตรงนี้

ดังนั้น เลิกมองภายนอก หยุด แล้วโฟกัสมาแต่ที่ตัวเองเท่านั้น … 

พักดูฟีด social media สักพัก 

พักเสพย์คอนเท้นต์

พักอ่านหนังสือ (ใช่ค่ะ พักไปก่อน)

ได้เวลาอยู่กับตัวเองจริง ๆ เสียที…

ถ้าอยากหายเสียทีนะคะ…

วันนี้มีเท่านี้ที่อยากจะบอก…

ด้วยรัก

#ShininigBeam

https://shiningbeam.org

ครูสอนวิชา “อาหารคลีน” ที่ทำให้สิวบีมหายจริงๆ

#อยากแนะนำให้ทุกคนรู้จักใครบางคน…ที่ทำให้บีม #รักษาสิวเรื้อรัง สำเร็จจริง ๆ

พี่แม็ค สามีของบีม คือ คนแรกที่ทำให้บีมรู้จักว่า “อาหารที่ดี” น้ันเป็นอย่างไร…

จริง ๆ แล้ว เมื่อแรก ๆ คบกัน บีมยังไม่ได้เห็นคุณสมบัติที่สำคัญอันนี้หรอกค่ะ ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเขามีพรสวรรค์ด้านอาหารเป็นพิเศษ และมีลักษณะออกไปทาง playboy ด้วยซ้ำไปเมื่อก่อนจะมาอยู่เป็นครอบครัวกันนะคะ แต่ตอนนี้ family man มากมาย

และบีมเองก็เป็นคนที่กินอาหารทั่วไปที่เขากินกันมาก่อน เพราะเป็นคนธรรมดา ๆ ใช้ชีวิตทั่ว ๆ ไป ยังไม่เคยดูแลสุขภาพหรืออะไรทั้งนั้นก่อนมาเริ่มรักษาสิวตัวเอง 11 ปีที่แล้ว 

แต่พอได้มาใช้ชีวิตอยู่กับเขา ได้ดูแลลูกด้วยกัน เขาเริ่มเป็นคนดูแลเรื่องอาหาร เวลาไปกินอาหารหรือเขาทำอาหาร เราก็เหมือนได้เรียนรู้จากเขาไปเรื่อย ๆ ค่ะ โดยไม่รู้ตัวหรอก ซึ่งแรก ๆ ก็รู้สึกว่า “ทำไมต้องซื้อของราคาขนาดนั้นด้วย” กินธรรมดา ๆ ไม่ได้เหรอ ทำไมต้องคัดร้าน คัดวัตถุดิบปานนั้นด้วยนะ ก็ขัดใจอยู่ค่ะ เพราะเราเป็นคนกินง่าย ๆ 

แต่พอเราได้เรียนรู้จากเขาว่า ที่ต้องเลือกแบบนี้ เพราะ ถ้าวัตถุดิบดี เราไม่ต้องใช้ผงชูรสหรืออะไรเลย แทบไม่ใช้อะไรเลย วัตถุดิบมันจะให้รสชาติที่ดีออกมาเอง 

หรือเวลาเราไปกินอะไรที่ร้านอาหาร เขาก็จะให้ข้อมูลว่าทำไมต้องอันนั้น อันนี้ แต่คือเขาไม่ใช่สายสุขภาพนะคะ เพียงแต่ว่า เขาคัดเรื่องมาตรฐานความสะอาดร้านและวัตถุดิบมาก ๆ ทำให้เรารู้จักว่า อันไหนคือ สะอาด อันไหนคือไม่สะอาดค่ะ

มันทำให้บีมได้เรียนรู้เรื่องอาหารมาเรื่อย ๆ ซึ่งแรก ๆ ที่กินซุปที่เขาทำ ก็ไม่ค่อยชินเท่าไหร่ รู้แต่ว่ามันคลีนและก็อร่อยประมาณนึง และมันน่าจะช่วยเราให้สิวหายได้ด้วย เพราะกินของดี ๆ 

แต่พอเรากินไปเรื่อย ๆ ลิ้นเราเริ่มปรับสู่ความเป็นธรรมชาติ เพราะ เรากินคลีนจริง ๆ ทั้งที่ตอนนั้นยังไม่มีกระแสคลีนอะไรทั้งนั้น พึ่งมารู้จักทีหลังนี่แหละว่าที่ทำมาตลอดคือกินคลีน

ทั้งลิ้น ระบบประสาทรับรส ร่างกาย ปรับสู่ธรรมชาติ ซึ่งผสานกับการล้างพิษและแนวทางดูแลสุขภาพที่เราทำ ทำให้เราเข้าสู่ภาวะสะอาดและสมดุลมากขึ้นเรื่อย ๆ จนทำให้เรารู้เลยว่า อาหารสะอาด VS อาหารไม่สะอาด มันเป็นอย่างไร กินครั้งแรกก็รู้เลยค่ะ 

สิ่งที่เขาทำให้เรากิน คือ คลีนมาก ๆ เป็นมาตรฐานกลางของลิ้นเลย ซึ่งพอเราไปกินข้างนอก ถ้ามันไม่ใช่อย่างนี้ คือ ไม่ผ่านทั้งหมด ทำให้เรามีร้านอาหารที่จะไปกินไม่ค่อยเยอะเหมือนคนอื่นเขา แต่เรามั่นใจว่าสิ่งที่เรากินนั้นมันไม่ทำร้ายร่างกายแน่นอน

แล้วบีมก็มาค้นพบช่วงปีหลัง ๆ ว่า ไม่ใช่การล้างพิษหรอกที่สำคัญอย่างเดียว อาหารต้องดีด้วย เพราะได้ข้อมูลจากแฟนๆและลูกค้า คนที่ดูแลเรื่องอาหารได้ จะได้ผลลัพธ์ดี คนที่ดูแลเรื่องอาหารไม่ได้ ต่อให้พยายามแค่ไหน มันก็ไม่ได้ผลดีเท่าไหร่

บีมเลยค่อย ๆ งดอาหารเสริมไป แล้วมาสนใจเรื่องอาหาร ประกอบกับเราได้ความรู้แนวอายุรเวทมาเพิ่มด้วย สนุกไปกันใหญ่เลยค่ะ 

สามีคนนี้ จึงมีบุญคุณกับบีมมากในมุมที่ช่วยให้สุขภาพของบีมมาถึงจุดนี้ได้

ใครสนใจแนวทางของเขา ก็ติดตามได้ที่ MacKitch : Creative Home Cook นะคะ 

ตอนนี้ลิ้นที่ว่านี้ก็ส่งผลมาถึงลูกเราด้วย เขาจะรู้ตั้งแต่เล็กเลยว่า อาหารสะอาดและไม่สะอาดต่างกันยังไงค่ะ มันเป็นไปเอง

ทำให้บีมเรียนรู้ว่า เรื่องสุขภาพนี้ พ่อแม่ต้องทำให้เห็นก่อน เป็นก่อน ลูกก็จะตามมาได้ค่ะ ถ้าเราไม่ดูแล ลูกเราก็คงไม่ใช่แบบนี้ เขาก็ไม่ถึงกับขนาดสุขภาพจ๋า แต่ถือว่ากินขนมหวานและขนมที่เด็ก ๆ ส่วนใหญ่กินน้อยมาก ๆ ก็ดีต่อสุขภาพของเขาค่ะ เวลามีโรคอะไรระบาดที่โรงเรียน เขาไม่ค่อยเป็นอะไร โดยรวมก็แข็งแรงดีค่ะ

เล่าสู่กันฟังเพียงเท่านี้ค่า 🙂

#บีมวรดาภา

https://shiningbeam.org

ภาพนี้ถ่ายโดย ลูกสาวคนโต Candy & Peary So ค่า